Olemme terapiapalveluita tarjoava yritys, joka tarjoaa lyhytterapiaa ja keskustelutukea mielenterveyden tueksi. Tavoitteenamme on auttaa ihmisiä löytämään avaimet oman mielensä hyvinvointiin.

Mitä on lyhytterapia?

Lyhytterapia toimii hyvin monissa eri elämän haaste- ja pulmatilanteissa. Terapian pääpaino on nykyhetkessä ja tulevaisuudessa väheksymättä kuitenkaan menneisyyttä, jota käsitellään tarpeen mukaan. Lyhytterapiaan pääset helposti ja nopeasti etkä tarvitse lääkärin lähetettä tai diagnoosia. Lyhytterapiasta voit saada apua niin pieniinkin kuin isoihin ongelmatilanteisiin ja se sopii mielen oireiluun, joka ei ole vielä pahoin kriisiytynyt tai kroonistunut. Terapian ei tarvitse aina olla pitkäkestoista ja tutkitusti muutamakin lyhytterapiakerta voi riittää. Työskentelyn keskiössä on asiakkaan määrittelemä muutostoive.

Tehokas ja tavoitteellinen hoitomuoto, joka sopii erityisesti tilanteisiin, joissa halutaan käsitellä rajattua ongelmaa tai elämänhaastetta 

Tarjoaa tukea esimerkiksi stressinhallintaan, ahdistuksen, masennuksen, ihmissuhdehaasteiden tai elämänmuutosten käsittelyyn 

Suuntauksena kognitiivis-integratiivinen lyhytterapia. Lyhytterapeuttisessa työskentelyssä käytettyjä menetelmiä ovat mm. erilaiset keskustelut, mielikuva- ja toiminnalliset harjoitteet kuten kehollisuuden mukaan ottaminen ja luovat menetelmät. Työskentelyä sovelletaan asiakkaan toiveiden ja tarpeiden mukaan.

Lyhytterapian tavoite ja kesto sovitaan yhdessä asiakkaan kanssa.

Lyhytterapia ei ole psykoterapiaa eikä sillä ole Kela-korvattavuutta.

Lyhytterapia on luottamuksellista ja lyhytterapeuttia sitoo salassapitovelvollisuus.

Käyntejä ja potilastietoja ei kirjata potilastietojärjestelmään.

Miksi valita lyhytterapia?

• Lyhytterapiassa keskitytään konkreettisiin tavoitteisiin ja muutoksiin

• Keskustelut auttavat sinua ymmärtämään paremmin itseäsi, selkiyttämään ajatuksiasi ja suuntaamaan katseesi tulevaisuuteen